الكثير منا سواء رجال أو نساء تجد لديهم مشكلة الذقن المزدوجة التي تظهر على شكل دهون في منطقة الحنك والذقن.
الذقن المزدوج
حالة الذقن المزدوج أو ما يسمى باللغلوغ التي يكون فيها رقبة الشخص أعرض من اللازم وتعطي إنسياب غير لائق وتصل للحنجرة وتتصل للرقبة فتمتلىء وتترهل وتتضخم لتصنع دهون فيصبح الشخص عاجز عن من أين تنتهي الرقبة ومن أين تبدأ الرقبة.
ظهور اللغلوغ ليس معناه السمنة المفرطة فقد يكون الشخص نحيل ولدية ذقن مزدوج بسبب تكتل الدهون وتراكمها تحت الجلد وأحيانا تكون وراثية وتسبب ترهل عضلات الرقبة وتشوهات في الفك.
جدول المحتويات
تمارين الذقن المزدوج
أوضح بعض الخبراء أن هناك عدة تمارين عند ممارستها تقوي عضلة الرقبة وتشد الجلد مما تقلل من ظهور مشكلة الذقن.
- تمرين الترقوة
أن تضع طرف أصابعك على الترقوة وترفع ذقنك لأعلي وتضغط بأصابعك حتى تتمدد عضلات الرقبة على أن يستمر التمرين لمدة 5 ثواني ويكرر الأمر 5/6 مرات يومياً.
- تمرين قبضة اليد
ضع يدك تحت ذقنك وافتح فمك وقم بإغلاقه ببطء هذا التمرين يؤدي لتحريك عضلات الرقبة وقم بهذه التمرين 5 مرات يومياً.
- تمرين الفم
قم بفتح فمك وأخرج لسانك لتشعر بحركة عضلات الفك وكرر هذه العملية 5 مرات متتالية. - تمرين الوجه
ارفع وجهك للأعلى وانظر للسقف
علاج الذقن المزدوج بالحقن
هناك مجموعة من الحقن تعالج الذقن المزدوج تشمل:
الموجات فوق الصوتية
هي عملية غير جراحية تهدف لرفع وشد الجلد تحسن الأنسجة المتواجدة أسفل منطقة ذقنك ولكن نتائجها بطيئة تحتاج من 2 شهر إلى 3 أشهر لتظهر ونسية نجاحها قليلة أقل من 25%.
كيبيلا
مجموعة من الحقن تساعد على إذابة الدهون وتتخلص من مشكلة الذقن لها نسبة نجاح عالية عدد الجلسات فيها من اثنين إلى أربعة، ولكنها مؤلمة بعض الشيء وترافق أعراض تورم طويل المدى والتخدر.
شفط دهون الرقبة
هذه عملية قديمة يلجأ إليها منذ القدم باستخدام شق واحد لإدخال قنية التفريغ وإزالة الدهون من تحت الجلد ويستخدم فيها مخدر موضعي، ومن الأفضل بعدها استخدام المشد لمخصص وفق استشارة الطبيب للحصول على النتائج المرضية.
حمض ديوكسيكوليك
يعتبر خيار بديل غير جراحي للتخلص من مشكلة الذقن وهذا من أكثر الحقن التي تكافح الشيخوخة تذيب الدهون في الجلد والجسم يعيد امتصاصها إذا تم الحقن بهذه الماده وتعطي نتيجة طويلة المدى ولكن يرافقها ألم وتورم في الرقبة.
النظام الغذائي والذقن المزدوج
اتباع نظام غذائي صحي يساعد في التقليل من ظهور مشكلة اللغلوغة بالأخص إذا كانت ناتجة عن زيادة الوزن.
حدد عدد السعرات الحرارية وركز على شرب كميات كبيرة من الماء للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
