مطبات
الكركم هو من الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية العديدة، خاصة على صحة القلب والشرايين.
يحتوي مشروب الكركم على مادة الكركمين التي تعزز الصحة القلبية وتساهم في تحسين عملية التدفق الدموي ومرونة الأوعية الدموية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساهم الكركم في حماية القلب من التلف ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
فوائد الكركم
وفقًا لتصريحات الدكتورة نهلة عبد الوهاب، الاختصاصية في البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، يمكن أن يساهم تناول كوب إلى كوبين من مشروب الكركم يوميًا في خفض مستويات الكولسترول الضار وتنظيف الشرايين، مما يجعله مفيدًا خاصة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الكركم مضادًا للالتهابات الطبيعيًا، مما يساعد في تقليل خطر تجلط الدم ويعزز الصحة العامة للقلب. لتعزيز فوائد المشروب، يمكن إضافة معلقة من عسل النحل للتحلية، أو يمكن تناوله مع كوب من اللبن لزيادة الفوائد الغذائية.
بشكل عام، يمكن القول إن مشروب الكركم هو اختيار ممتاز لتعزيز صحة القلب والحفاظ على الشرايين بشكل طبيعي وفعال.
