بالطبع سمعت أن الكثير من الناس يقولون إن سر المظهر الشاب هو تقليل السكر وممارسة الرياضة يوميًا وتناول الكثير من الخضار ماذا لو قلنا لك أن البقاء رطبًا في جميع الأوقات يمكن أن يمنحك بشرة أكثر نعومة وشبابًا.
قبل أن نتعمق في كيفية الحفاظ على بشرتك رطبة وما هي أفضل المكونات لترطيبها، دعونا نفهم المزيد عن ترطيب البشرة، وفوائد الترطيب وكيفية زيادة ترطيب البشرة.
طرق ترطيب البشرة
تخلصي من المنظف
المنظف هو جزء أساسي من روتينك اليومي للعناية بالبشرة، يساعد على تنظيف الأوساخ والزيوت الفائضة من الجلد.
ومع ذلك فإن بعض المنظفات مليئة بالمكونات القاسية التي تجرد الجلد من الزيوت العطرية وتجعله جافًا جدًا، لذلك يُنصح دائمًا باستخدام منظف خالٍ من الكبريتات والبارابين والفثالات والمكونات السامة.
الوقاية من الشمس
يمكن أن يؤدي تعريض بشرتك لأشعة الشمس الضارة إلى فقدان الترطيب وزيادة إنتاج الميلانين وتلف الكولاجين وهذا بدوره يؤدي إلى جعل بشرتك جافة وباهتة ويقلل من فرص احتباس الماء.
يوضح أطباء الأمراض الجلدية أن استخدام واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 50 يوفر حماية ممتازة لبشرتك من أشعة الشمس الضارة.
تناول الأطعمة الغنية بالمياه
يعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء طريقة مميزة لترطيب بشرتك من الداخل والخارج.
استخدام مرطباً يحتوي على مرطبات
يساعد استخدام مرطب جيد في الحفاظ على رطوبة بشرتك عن طريق حبس الرطوبة في الطبقة العليا من بشرتك.
استخدام تونر خالي من الكحول الطبية
التونر هو سائل يدخل بعمق في الجلد ويمنح ترطيبًا سريعًا ويساعد على إزالة الجلد الميت من الطبقة العلوية للجلد.
فقط تأكد من اختيار تونر بدون كحول طبي حتى لا يجفف بشرتك.
