جدول المحتويات
مطبات
تشهد الأراضي المصرية في الأيام المقبلة موجة حر شديدة، تتخللها فترات من التخفيف المؤقت قبل أن تعاود الارتفاع من جديد. ففي يوم السبت الماضي، وصلت درجة الحرارة العظمى بالقاهرة إلى 41 درجة مئوية، وتجاوزت درجات الحرارة 51 درجة في محافظات الصعيد، وفقًا للهيئة العامة للأرصاد الجوية.
انخفاض طفيف في درجات الحرارة
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن “انخفاض طفيف ومؤقت” في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، يومَي الأحد والإثنين. ومع ذلك، حذرت الهيئة من عودة ارتفاع درجات الحرارة تدريجيًا اعتبارًا من يوم الثلاثاء.
توقعات الطقس حتى يوم عرفة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تفاصيل الطقس خلال الفترة من الإثنين إلى السبت 15 يونيو، متوقعة أن يسود طقس حار على شمال البلاد وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بينما يكون معتدلًا على باقي الأنحاء. فيما يلي درجات الحرارة المتوقعة في الظل حتى يوم عرفة:
- الثلاثاء: 38 – 24
- الأربعاء: 39 – 25
- الخميس: 40 – 26
- الجمعة: 42 – 27
- السبت: 43 – 28
تصريحات هيئة الأرصاد الجوية
أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلتها عبر “مصراوي”، أن الانخفاض الطفيف في درجات الحرارة لن يدوم طويلًا، وسرعان ما ستعود درجات الحرارة للارتفاع مجددًا.
نصائح وتحذيرات
أهابت الهيئة العامة للأرصاد الجوية بالمواطنين توخي الحذر خلال الفترة المقبلة، خاصة في محافظات الصعيد التي تتعرض لدرجات حرارة مرتفعة بشكل غير مسبوق. كما نصحت بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وشرب كميات كافية من المياه للحفاظ على الترطيب.
نصائح لتجنب ضربة الشمس مع بداية فصل الصيف
مع بدء فصل الصيف خلال 10 أيام، وتزايد موجات الحر الشديدة، من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب ضربة الشمس والحفاظ على صحتك. إليك بعض النصائح المهمة:
- البقاء في الظل:
- حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
- استخدام واقي الشمس:
- استخدم واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أكثر) قبل الخروج، وأعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
- ارتداء الملابس المناسبة:
- ارتدِ ملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة. احرص على ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية وجهك وعينيك.
- الترطيب الجيد:
- اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حتى إذا لم تشعر بالعطش. تجنب المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين أو السكر.
- تجنب المجهود البدني الشديد:
- قلل من الأنشطة البدنية الشاقة خلال ساعات النهار الحارة. إذا كنت بحاجة إلى القيام بأنشطة خارجية، حاول القيام بها في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء.
- استخدام المراوح والتكييف:
- استخدم المراوح أو المكيفات الهوائية للحفاظ على برودة الجو في الأماكن المغلقة. إذا لم يكن لديك مكيف، فاقضِ الوقت في مراكز التسوق أو المكتبات العامة المكيفة.
- الاستحمام بالماء البارد:
- يساعد الاستحمام بالماء البارد في تقليل درجة حرارة الجسم والشعور بالانتعاش.
