هل تعلم عزيزي الزائر ما هي أبرز فوائد شاي القرنفل لصحة الجسم؟ كيف يمكن تناول هذا المشروب من أجل دعم صحتك؟ معلومات رائعة هامة نتناولها في المقال الآتي، شاي القرنفل لا يعتبر من المشروبات اللذيذه، بل قد يعود ارتشاف هذا النوع من الشاي على صحتك بالعديد من الفوائد. إليك التفاصيل:
جدول المحتويات
فوائد شاي القرنفل لصحة الجسم
هذه نبذة عنها:
1. مفيد لأمراض الجهاز التنفسي
قد يساعد تناول مشروب القرنفل على مقاومة أمراض عديدة ومشكلات صحية التي من الممكن ان تصيب الجهاز التنفسي، إذ قد يساعد شرب شاي القرنفل على:
- التقليل من شدة بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل: نزلات البرد والتهاب الحلق والربو والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية.
- تقليل مخاطر تعرض الرئة لأنواع معينة من الالتهابات والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
غالبًا ما تُعزى الفوائد المحتملة لشاي القرنفل على الجهاز التنفسي إلى ثراء القرنفل بالزيوت والمركبات التي يمكن أن تساعد في: تهدئة الشعب الهوائية ومكافحة الالتهابات وطرد البلغم ومحاربة البكتيريا.
2. دعم الجهاز الهضمي بطرق مختلفة
قد يعود تناول كوب واحد من شاي القرفة الدافئ على صحة جهاز الهضمي بالعديد من المنافع، فلهذا الشاي قدرة محتملة على:
- يساعد في تحفيز إنتاج اللعاب وعصارة الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتسريع حركة جدران الأمعاء، مما يقلل فرص الإصابة بالعدوى من الآتي: الإمساك، والتهابات الأمعاء، وعسر الهضم.
- مقاومة الطفيليات المعوية، خاصة وأن هذا الشيء يمكن أن يكون له خصائص طبيعية: مضاد للطفيليات، مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا.
- مقاومة الغثيان وتسكين الغازات والألم والتقلصات المصاحبة لها.
- الحصول على فوائد أخرى، مثل: الحفاظ على صحة الكبد، وتحسين وظائف الكبد، ومقاومة قرحة المعدة.
3. إبقاء داء السكري تحت السيطرة
من الفوائد المحتملة لشاي القرنفل له دور في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى إبقاء حالة مرضى السكري تحت السيطرة إذا كان الشخص مصابًا بالفعل بمرض السكري.
- انخفاض ارتفاع السكر في الدم، وتنظيم نسبة السكر في الدم.
- تحسين حساسية الأنسولين، وبالتالي تحسين قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين.
تعود فوائد القرنفل لمرض السكري في هذا الصدد بشكل أساسي إلى غنى القرنفل بما يلي: الأوجينول ومضادات الأكسدة.
4. تحسين صحة الفم والأسنان
قد يساعد شاي القرنفل على تحسين صحتك الفموية بعدة طرق، إذ يحتوي القرنفل على مواد قد تساعد على:
- يعزز التئام وتعافي اللثة المتضررة من مشاكل مثل: التهاب اللثة والتهاب دواعم السن.
- العمل على مقاومة الرائحة الكريهة التي يمكن أن تحدث بسبب وجود أنواع معينة من البكتيريا في الفم.
- تسكين آلام الأسنان ومقاومة تقرحات الفم.
5. مقاومة شيخوخة البشرة
نظرًا للكمية الوفيرة من مضادات الأكسدة في القرنفل، فإن شرب شاي القرنفل يمكن أن يساعد في إبطاء علامات الشيخوخة على الجلد، بما في ذلك التجاعيد وبقع الشيخوخة.
6. فوائد أخرى
كما قد يكون لشاي القرنفل العديد من الفوائد الإضافية، مثل الاتي:
- تحسين الرغبة الجنسية، يمكن أن يكون القرنفل محسنًا جنسيًا طبيعيًا.
- تحفيز التئام الجروح، خاصة عند استخدام القرفة موضعيًا على الجروح.
- يعمل القرنفل على تحفيز الاسترخاء وتقليل التوتر.
- يساعد في تنشيط عمليات التمثيل الغذائي التي يمكن أن تحفز الجسم على فقدان الوزن الزائد.
- مقاومة أنواع معينة من السرطان مثل: سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان المبيض.
- تخفيف الصداع وتقوية العظام وتقوية دفاعات الجسم المناعية وتسكين آلام المفاصل.
كيفية تحضير شاي القرنفل
لتحضير شاي القرنفل بطريقة بسيطة، إليك الخطوات:
- اغلي ثلاثة أكواب كبيرة من الماء.
- نقوم بطحن نصف ملعقة كبيرة من القرنفل، مع الحرص على إبقاء القرنفل خشنًا قليلًا.
- نقم بإضافة مسحوق القرنفل الخشن إلى الماء المغلي ويترك فيه لمدة نصف ساعة.
- يصفى الماء من القرفة، ثم يشرب شاي القرفة فاترا.
لوضع لمسة خاصة إلى هذا المشروب، يمكنك اختيار إضافات النكهة الطبيعية للشاي. من أمثلة الإضافات المقترحة: عود قرفة وقطعة صغيرة من الزنجبيل والعسل وشرائح البرتقال.
استخدام شاي القرنفل بعدة طرق
بجانب الطريقة التقليدية للاستهلاك المنتظم، يمكن أيضًا استخدام شاي القرنفل بالعديد من الطرق، بعد التحضير وبعد انخفاض درجة الحرارة، يمكن استخدامه، على سبيل المثال، من أجل:
لتخفيف آلام المفاصل: تُنقع قطعة قماش نظيفة في شاي القرنفل، ثم توضع كمادة على مكان الإصابة مرتين في اليوم.
تحسين صحة الفم: يستخدم شاي القرفة للغرغرة 2-3 مرات في اليوم.
