الوجبات السريعة هي طعام يتم تحضيره في وقت أقل من الوجبات العادية التي يتم تحضيرها في المنزل، سهل التحضير ولذيذ المذاق وهذه الوجبات غنية بالدهون والمواد الحافظة والسكريات والسعرات الحرارية التي يمكن أن تضر بالصحة.

يرتبط تناول الوجبات السريعة بمجموعة من المخاطر الصحية، ولهذا السبب يوصي الخبراء عمومًا بتجنب تناول أكبر قدر ممكن منها فما هو أكبر ضرر للوجبات السريعة؟

تحتوي الأطعمة السريعة على السكريات والدهون المشبعة والمواد الحافظة والمنكهات التي تسبب أمراض صحية خطيرة عند تناولها بشكل منتظم مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

تلعب الإعلانات والإعلانات دورًا رئيسيًا في انتشار الوجبات السريعة وأصبحت الوجبة الأكثر انتشارًا لكنها تسبب مشاكل وضررًا كبيرًا على صحة الجسم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الشحوم مع عدم التأكد من نظافتها وجودتها.

أضرار تناول الوجبات السريعة

  • زيادة الوزن والسمنة
  • الإدمان
  • مشاكل في الكبد
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • تأثير سلبي على البيئة

  • تضعف الجهاز المناعى وتعرض الاطفال للإصابة بالعدوى والفيروسات.

  • الإصابة بأمراض العمود الفقرى

اقرأ المزيد:

Post Views: 8

المقالات ذات الصلةالكاتب