من الطبيعي أن تحاول أي امرأة أن تتجنب ترهل الثدي سواء بسبب السمنة أو بعد الحمل والولادة والرضاعة لكن ما لا تعرفه الكثير من الفتيات وما لا تعرفه النساء هو أن أسباب ترهل الثدي لا تقتصر على السمنة أو الرضاعة الطبيعية تعرف عليهم في الأسطر التالية.
أسباب ترهل الثدي
عدم ممارسة التمارين الرياضية
عدم ممارستك لأحد انواع الرياضة أو النشاط البدني حتى مجرد تنظيف المنزل، يضعف عضلات الصدر وبالتالي يؤدي إلى ترهل الصدر.
اختيار حمالة صدر غير جيدة
اختيار حمالة غير ملائمة، من حيث المقاس تحديداً لو كانت أصغر، تشده بقوة ثم ترخيه عند نزعها، أو من حيث النوع تحديداً المزودة بقوائم معدنية.
خسارة الوزن بسرعة
خسارة الوزن بشكل سريع وغير صحي أحد أسباب الترهل .
النوم على البطن
إن النوم على البطن بشكل يجعله مفرودًا، يسبب شيئاً من الترهل.
إجراء جراحات تجميلية غير ضرورية
اجراء عمليات جراحية غير ضرورية أحد أسباب ترهل الثدي، وذلك لأنه يؤذي خلايا وبشرة الثديين.
ارتداء حمالة صدر بشكل دائم
ارتداء حمالة صدر بشكل دائم وعدم خلعها إطلاقاً حتى في المنزل أو عند النوم، يجعل الثدي مشدودًا لفترات طويلة، وبالتالي ترهله على المدى البعيد.
رفع الصدر بشدة
عدم تخصيص حمالة صدر ورفع الصدر بشدة يعمل على ترهل الثدي لذلك يتعين عليك تخصيص واحدة للمنزل تكون مريحة وناعمة وأوسع درجة.
عدم تناول كميات كافية من الماء
عدم تناول الماء أحد أهم أسباب ترهل الثدي، فجفاف الجلد وفقدان نعومته ونضارته يزيد من الترهل.
- سرطان الثدي، الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
- التعرف على سرطان الثدي والوقاية منه
- ما صفات الأنوثة التي يحبها الرجل
