عندما تُسأل السيدات عما لا يعجبهن في وجوههن، يقول الكثير منهن إن أكثر ما يكرهه هو أنوفهن في بعض الأحيان يكون الحجم أو الشكل ولكن لا يمكن إنكار حقيقة أن الكثيرون يتمنون أن تكون أنوفهم مختلفة.

طرق فعالة لتصغير الأنف

الجراحة

تخضع العديد من النساء لعملية تجميل الأنف لتغيير مظهر أنفهن على الرغم من أن هذه خطوة كبيرة إلى الأمام، إلا أن النساء اللائي خضعن للجراحة يشعرن عمومًا بالرضا عن النتيجة.

بفضل الجراحة يمكنك الحصول على الأنف الذي تريده ويمكنك الاحتفاظ به إلى الأبد.

يمكن للجراح المحترف التحدث إليك أثناء العملية ومساعدتك في تحديد ما إذا كان هذا هو ما تريد القيام به إنه قرار كبير لذا خذ وقتك في التفكير في الأمر.

تمارين الوجه

يمكنك من خلال القيام بتمارين صغيرة تنسيق وجهك وأنفك.

يظن  بعض الناس أن القليل من التمارين يمكن أن تغير شكل أنفك وهناك العديد من التمارين المختلفة لأغراض مختلفة.

على سبيل المثال يمكنك محاولة تقويم أنفك عن طريق الابتسام ومحاولة دفع أنفك لأسفل مع وضع العضلات حوله.

يمكنك تغيير شكل أنفك من خلال وضع إصبعي السبابة على جوانب الجزء اللحمي من أنفك وفتح أنفك لشد العضلات المحيطة.

خسارة الوزن

الشيء الذي قد يساعد في شكل وحجم أنفك ووجهك هو وزنك، لا يتعلق الأمر فقط بأنفك بل يتعلق بباقي وجهك أيضًا.

تمنحك خسارة الوزن وجهاً نحيفاً وأنفاً صغيراً إذا كان لديك بعض الوزن الفائض.

يعتبر حرق الدهون بداية رائعة، لكنك تحتاجين أيضاً إلى الحفاظ على وجهك وأنفك متناسقاً.